Alleniamo il… respiro!

2 Ottobre 2018

Si sono svolti venerdì 28 settembre e lunedì 1 ottobre 2018 presso la palestra di Cermenate due incontri formativi con tema “il respiro”. Questo percorso, gestito ad Elena Dominici, formatrice esperta nelle tecniche del respiro, è incentrato sull’utilizzo del respiro come aiuto personale nella gestione dei momenti di tensione, di stress e di ansia, nello sport, ma soprattutto nella vita di tutti i giorni.

Un momento intenso e coinvolgente per le nostre atlete di Under 18, Seconda Divisione e Serie D, ed anche per i loro allenatori e dirigenti che hanno affiancato le ragazze in questo percorso. Queste lezioni proseguiranno anche durante l’anno con altri incontri che, in concerto con i mister, saranno sempre più un tutt’uno con gli allenamenti sportivi.

Un grazie va ad Elena per la sua professionalità,  simpatia e la sua capacità di presentare in modo semplice ed intuitivo un nuovo modo di sviluppare le nostre potenzialità.

https://youtu.be/wLcwknfyyMs
Alcuni momenti della serata di ieri

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